一個人的最頂級修養,是情緒穩定

　　拿破侖曾說：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！?/p>

　　生活中，能大成的人，一般都是品性比較端正，能夠嚴守克己的人，能夠控制自己的情緒，也多為高情商的人。

　　情緒就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

　　任何時候，一個人都不應該做自己心理學課程情緒的奴隸，應當學會控制自己的情緒，保持情緒的穩定，簡單事不爭吵，復雜事不煩惱，發火時不講話，生氣時不決策。

　　寧可保持沉默像傻子，也不要一開口就證明自己是傻瓜?？刂坪米约旱那榫w，才能掌控自己的人生。

　　一個人，控制好自己的情緒，保持情緒的穩定，不去傷害他人，不給自己找麻煩，多做善事，常懷感恩之心就是頂級的修養。

　　01真正優秀的人，早已戒掉了情緒。

　　約翰?米爾頓：“一個人如果能夠控制自己的情緒、欲望和恐懼，那他就勝過國王?！?/p>

　　成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。

　　如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。

　　不難發現，在成功的路上，我們很多人，最大的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺薄，成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。

　　因為憤怒時，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步，消沉時，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。

　　正如稻盛和夫所說：“成功不要有無謂的情緒?！?/p>

　　越是成功的人，越懂得戒掉情緒的重要性。

　　那些真正優秀的人，以做事為主，傷害大局的情緒早就戒掉了。

　　因為他們深知，情緒化是解決不了任何問題，過多的情緒，不僅會分散人的注意力，而且還會干擾人的行為，影響工作效率，甚至會使事情惡化，而戒掉情緒，就可以減少精力的消耗，從而聚焦在我們的工作與生活上。

　　控制情緒，才是成就我們最大的能力。

　　方知，一個人的胸懷決定了他人生的高度。

　　一個人立身處世，如果任憑感性隨意凌駕于理性之上，任由情緒控制理性，必然不會很成功。

　　心有多大，世界就有多大。

　　如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。

　　弱者任情緒控制行為，強者讓行為控制情緒。

　　真正優秀的人，早已戒掉了情緒，而不是做情緒的奴隸。

　　一個人情緒穩定的背后，是實力，也是格局。

　　02掌控了情緒，方能掌控人生。

　　常言道：掌控了情緒，也就掌控了行為，掌控了行為，也就掌控了人生。

　　情緒是把雙刃劍，負面情緒能一步一步地把你拉向深淵，而積極的情緒，哪怕你身在地獄也能把你拉回來。

　　控制好自己的情緒，才能控制好自己的人生。

　　如果你控制不好情緒，那么薩提亞團體治療情緒將會反過來控制你的人生，讓你的人生跟隨著你的情緒而起伏波動。

　　哈佛大學心理學教授丹尼爾?戈爾曼說：情商，就是情緒管理的能力。

　　所謂情商高，指的是一個人既能控制自己的情緒，不讓情緒控制自己，又能用得體的溝通方式讓別人舒服。

　　控制不住自己情緒的人，其實能力再大也無濟于事。

　　眾所周知，人憤怒的那個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復正常。

　　不能控制自己情緒的人，猶如大海上被狂風巨浪凌辱的一葉扁舟，完全喪失了自我。

　　而當你在其中能駕馭自如的時候，就像一位經驗豐富的船長，完全不會去理會它，自然會變得柔和，一個隨意讓情緒“噴”出來而不能自控的人，一定是與成大事無緣的，因為缺乏自制和忍耐的性格，讓自己的生活極為可怕。

　　從容淡定，除了有助于事業的成功，更重要的還在于體現人的境界、胸懷，只有真正成熟的人才能做到。

　　從容既是處世之道，又是養生之道。

　　對于自己變化多端的情緒，我們不要聽之任之，因為只有積極主動地改變自我，控制好自己的情緒，才能掌握好自己人生的命運。

　　情緒起伏，都不可避免會影響到周圍的人，倘若一個人經常喜怒無常，注定會破壞他人對自己的信任，人人都會躲而避之。

　　而一個真正成熟的人至少要做兩件事，控制自己的情緒，尋找解決問題的辦法。

　　俗話說：剛者易折，柔則長存。

　　隨著年齡的增長，我們應該學會完善自己的個性，控制好自己的情緒。

　　任何時候，都不應受制于自己的情緒，無論境況多么糟糕，你應該努力調整你的情緒，把自己從情緒的黑暗中拯救出來。

　　余生不長，活著就是一種幸福，理應好好珍惜。

　　匆匆人生路，倘若你能做到控制好自己的情緒，不隨意情緒化，保持樂觀向上的心態，確定清晰的人生奮斗目標，你會活得更輕松更幸福。