什么是接納自己的不完美
發表時間：2022-11-11 來源：中國NLP培訓學院
我們常說接納自己的不完美，難道要接納自己的平庸不再改變嗎？就這么躺平嗎？如果我不喜歡自己的胖，我是否要接納自己的不完美，放棄減肥呢？
一切不完美都勸自己接納，是一種極端。一切不喜歡都要改變，則是另外一個極端。至于是接納還是改變，我的NLP加盟態度是：
改變能改變的，接納不能改變的。
讓一個不喜歡自己胖的人不去減肥是自虐，讓一個不喜歡自己矮的人去長高，也是一種自虐。能做到的不去做是自虐，不能做到的硬去做也是自虐。
我們之所以談接納，一定要基于一個前提：這個事不能或沒必要再改變。也就是，我們要接納的對象包括：
不能改變的
比如說父母、伴侶、同事是什么樣的人，自己的身高，自己的性格等。
至于能不能改變，這個取決于你的認知。如果你覺得還能搶救下，那你不需要接納，你可以去改變一下試試。當你開始覺得這個東西改變不了了，你就可以躺平接納了。
有的人堅信伴侶的性格還能改變，所以孜孜不倦地努力，有的人則相信不能改變了，所以及時接納并調整了自己的期待。
有的人相信熊娃還是可塑之才，傾盡所有去改變，有的人則相信了命運就是給了自己這么個孩子，及時適應。
能不能改變，也不是固定的認知。你可以在認為能改變的時候改變，在認為不能改變的時候接納。非要怎樣，也是一種教練式管理課程偏執。
改變起來代價過大，不值得的
有的人會疑問：你不努力下，你怎么知道能不能改變？你不拼盡全力，你怎么知道是不是踮踮腳就能夠得著？如何判斷能不能改變呢？
如果你非要較真，只要你足夠足夠足夠努力，有的事情的確能改變，但付出的代價不一定是自己喜歡的。
比如說減肥，能改變嗎？減1斤能，減10斤呢？這兩個級別的代價是不一樣的。對有的人來說，瘦下來的獲益和吃的苦比，不成正比。當你覺得瘦下來不值得吃那么多的苦的時候，你就可以去接納自己的胖了。
比如說有的人不喜歡自己的本科學歷，那他要花6年時間讀研讀博嗎？這得看你要付出多少，最后又得到什么。
你當然可以改變，但不值得的改變，就可以去接納不完美的自己了。
接不接納不完美的自己，要看情況的：你覺得是否能夠改變，你覺得是否值得改變。你覺得可以改變而且值得改變的，那就不需要去接納，那就努力改變，成為更好的自己。不需要聽別人亂說，接納不完美的自己。
